私の旦那さんが実践していた、成長期の中学生のタイミングで1年間で10cm身長伸ばす方法を紹介。 実際にこの方法を実践して、 中学1年生と2年生でそれぞれ10cmも伸びたそうですので、身長の伸びに悩んでいる人は参考になるかも 。 あなたにも、取り入れられる部分があるかもしれな大人になってもう身長が伸びないと悩んでいる人は 子供の時と同じアプローチで 身長を伸ばそうとしている人が多いです。 それでは決して伸びません。 子どもの時は身長を伸ばすために 何か特別な対策をしなくても 身長は勝手に伸びてくれたと思います。大人になって身長を伸ばすためには背骨と腹部がとても大事です 腹圧を高めることで背骨が上方向に伸びます。 頭が正しい位置で上方向に伸びる為、背骨の関節への負担が減り、身長が伸びます。 腹圧と骨盤位置について書いた記事はこちら↓↓ wwwbodymakerptwork 腹圧を高めるトレーニング ①
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